五十肩について
４１歳の時と５０歳の時にそれぞれ 四十肩 五十肩を経験しています。
いずれも半年ほどで完治したので安心していたのですが 五十肩再発（右肩）です！
毎日、一定の角度で「ビィ～ン」と鈍い痛みに襲われます (*_*)
仕事柄 運転や荷物の上げ下げを行うため、以下の対策をしています。
①肩用サポーターの着用
これは肩の可動域を制限することで痛い動きを防いでくれるのでまあまあ効果あり
②グルコサミンコンドロイチンサプリの摂取
飲み始めて１０日くらい経過しましたがまあ、効き目はなく気分の問題ですね
③起床時 就労前のストレッチ実施
これをやり忘れた日はかなり痛むのでやらないよりやっておいたほうが良いです
肩痛に慣れてきて、最近気づいた五十肩に良い緩和方法があるんです！
寝ているときの肩の痛みって辛いですよね。
寝返りを打つたびに痛みで起きてしまう時は両手を「握ってしまう」と肩の可動域が狭まり痛みが和らぎます。
単純に100％の痛みが30、40％くらいに緩和されることもあります。
肩痛で寝不足の方は是非お試しください。
花火といえば
2020年6月1日 170社の花火業者が協力し、コロナウイルスで落ち込んだ社会の雰囲気を明るくしようとサプライズ花火を全国 同時刻に打ち上げるプロジェクトを企画 実行してくれました。
伝統の職人たちだけあって粋な事をやってくれますね～
ありがとうございました
たまたま運転中に聞いていたラジオ番組がその話題に触れ、リスナーからのリクエスト曲をかけてくれたんです、、、
そうです！「若者のすべて」フジファブリック ( ^^) _U~~
ナイスなリスナー様です、ありがとうございます！！
もうね！
バレンタインといえば「バレンタインキッス/国生さゆり」
花火といえば「若者のすべて/フジファブリック 」！！ ってね～ ダメ？
ﾐｽﾁﾙのHANABIも名曲ですが出来ればフジファブリックでお願いしますよ！
夏の花火の度に志村君の歌声が
日本のどこかで聞けるようになってほしいのです
_( . _ .)_
フジファブリック my item その１
【六朗asablo 2020/1/25より転載】
●ライブDVD： TEENAGER FANCLUB TOUR at 富士五湖文化センター
DVDはまだこれ1枚しかないもんだからヘビロテ再生中 ( ^ ^) _U~ ~
この茜色の夕日は毎回もらい泣きするよ！
自力で夢を叶え感極まったあの瞬間 、いつ見ても「おめでとう！」って言ってしまうんだよね。
●志村正彦本人の日記： 東京、音楽、ロックンロール 完全版
2004年～ 亡くなる前までの志村君の私生活、音楽活動 それらの葛藤、喜怒哀楽が赤裸々にぎっしりと詰まっているバイブル♬
●全楽曲の歌詞： 志村正彦全詩集
その昔、明星や平凡に「歌本」ってヒット曲の歌詞集があったんですけどね。
でもこれは文学の詩集のように装丁されており、中身は天才 志村正彦が作った魂の詩たちが叙情的に躍動している。
これもバイブルですね(^^♪
●全楽曲のmp3 （志村正彦作曲分）
PC、スマホ、ipodに入れて毎日シャッフルして聴いています(^ ^♪
もっと色々グッズを揃えたい！
DVDはコンプしたいと思うのです。
